Viêm khớp háng có thể gây áp lực lên các khớp xương và ảnh hưởng đến các khu vực khác của cơ thể như vai, thắt lưng, chân, khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức, vận động khó khăn, làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy viêm khớp háng là bệnh gì mà có thể tác động tiêu cực đến các bộ phận khác của cơ thể?
Trong cơ thể, khớp háng là khớp duy nhất có sự vững chắc và liên kết với nhiều bộ phận khác về mặt giải phẫu học. Khớp háng có các sợi dây liên kết đến chân, lưng và vai nên có vai trò đặc biệt quan trọng đến các hoạt động hàng ngày cũng như hoạt động thể dục, thể thao liên quan đến các chi dưới hay truyền lực lên phần trên giúp cho vai và lưng có thêm lực để chống đỡ những vật nặng.
Nguyên nhân và cách nhận biết và điều trị viêm khớp háng
Viêm khớp háng là bệnh gì? Làm cách nào để phát hiện bệnh viêm khớp háng kịp thời? Tìm hiểu những triệu chứng của bệnh viêm khớp háng sẽ giúp bạn nhận biết sớm căn bệnh này và có phương pháp điều trị sớm nhất.
* Các nguyên nhân dẫn đến viêm khớp háng:
>> Do chấn thương: những chấn thương trong quá trình lao động, tai nạn hay chơi thể thao có thể gây viêm và đau khớp háng.
>> Lão hóa xương khớp do tuổi tác: tuổi tác càng lớn đồng nghĩa với quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, đặc biệt là ở xương khớp diễn ra mạnh mẽ và đem đến các căn bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm đau khớp…
>> Thừa cân, béo phì: trọng lượng cơ thể quá lớn làm tăng áp lực, sức ép lên xương khớp và dễ dẫn đến viêm khớp háng.
>> Yếu tố di truyền: cũng có thể khiến bạn mắc bệnh viêm khớp háng do sụn khớp khiếm khuyết không đảm bảo cho các hoạt động của xương khớp.
* Nhận biết triệu chứng bệnh viêm khớp háng:
Nếu bạn cảm thấy vùng xương háng, xương hông và đùi của mình bị đau thường xuyên và kéo dài thì không nên chủ quan. Đặc biệt, khi những cơn đau ở vị trí này kèm theo một số triệu chứng sau đây thì rất có thể bạn đang mắc phải căn bệnh viêm khớp háng:
>> Trước khi người bệnh bị đau khớp háng, đùi, đầu gối thì thường gặp phải tình trạng nhiễm trùng tai – mũi - họng hay đường tiêu hóa cách 3-4 ngày.
>> Sau đó, người bệnh sẽ thấy đau ở vùng háng, đùi, đau đầu gối, chân biến dáng đi bị khập khiễng.
>> Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội tại khớp và một số vị trí ở mông, đùi; cứng hông khiến việc di chuyển rất khó khăn.
>> Bệnh nhân không thể xoay chân vào trong hay ra ngoài, xoay hông hoặc cúi người cũng không thực hiện được dễ dàng.
>> Không chỉ người lớn mà trẻ em cũng có thể gặp phải căn bệnh viêm khớp háng với biểu hiện sốt nhẹ khi mới phát bệnh.
>> Người bệnh có thể bị sưng hoặc đau khớp hông, sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu một chỗ dễ bị cứng khớp.
>> Đau vùng xương chậu, khi đi lại có thể nghe thấy tiếng lạo xạo phát ra từ trong khớp háng.
Bệnh viêm khớp háng không chỉ khiến người bệnh gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt mà còn tác động xấu đến sức khỏe. Do đó, chúng ta cần nhận biết sớm các triệu chứng bệnh viêm khớp háng để được điều trị bệnh viêm khớp háng một cách kịp thời và nhanh chóng, giảm thiểu nguy cơ gặp phải những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến cuộc sống.
* Cách điều trị bệnh viêm khớp háng:
>> Người bệnh có thể thường xuyên luyện tập với một vài bài tập đơn giản như sau sẽ giúp giảm đau khớp háng và cải thiện tình trạng viêm khớp hiệu quả.
>> Tư thế nằm ngửa trên sàn, 2 chân khép lại, dùng 2 tay ôm qua chân đồng thời co 2 cầu gối và kéo lên sát ngực, hít thở sâu. Bạn giữ nguyên tư thế như vậy đến khi cảm thấy thoải mái thì hạ chân xuống. Lặp lại động tác này nhiều lần trong ngày.
>> Tư thế ngồi bẹt trên sàn, gập 2 chân sang ngay sao cho 2 lòng bàn chân đặt chạm vào nhau, 2 đầu gối dang thẳng sang 2 bên tạo thành hình thoi. Sau đó từ từ kéo long bàn chân sát vào háng cho đến khi hết sức chịu đựng thì trở về vị trí ban đầu.
>> Nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không vận động quá nhiều, giảm đi lên xuống cầu thang, tránh làm việc nặng nhọc, mang vác nặng.
>> Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Tăng cường bổ sung nhiều thực phẩm chữa nhiều canxi, vitamin D, omega 3 tốt cho xương khớp và tái tạo sụn khớp. Tốt nhất nên ăn nhiều rau quả tươi. Bên cạnh đó cần tránh uống rượu bia, ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn,…
>> Ngoài các phương pháp điều trị và phòng ngừa trên, người bệnh viêm khớp háng được khuyên nên kết hợp uống thêm các thực phẩm chức năng bổ xương khớp tại nhà là rất quan trọng và không thể thiếu. Thực phẩm chức năng bổ xương khớp giúp tái tạo sụn khớp, giúp bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ cấu trúc của xương, sụn, da và các mô khác trong cơ thể.
Thực phẩm chức năng Bi-JCare có thể sử dụng cho các đối tượng là người bắt đầu thấy xuất hiện các dấu hiệu sưng, nóng đỏ, đau các khớp ngón tay, bàn chân, gối…., thoát vị đĩa đệm, dấu hiệu lão hóa của xương khớp như: đau âm ỉ, mỏi các khớp, đau nhức thường xuyên xuất hiện và tăng khi vận động hay thay đổi tư thế.
Bi-jcare có tác dụng
- Giúp điều trị viêm khớp háng.
- Giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp.
- Bi-Jcare là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp ..
- Giảm đau xương khớp cấp và mãn tính.
- Giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
- Hỗ trợ điều trị cơ bản bệnh thoái hóa khớp, còi xương, loãng xương và cải thiện lượng can-xi;
- Tăng tính vững bền của collagen nội bào, duy trì tính đàn hồi của mô liên kết.
- Củng cố bao hoạt dịch, tăng cường sức bên của hệ dây chằng nên hỗ trị điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng, cổ....
Cuối cùng tôi xin cảm ơn các bạn đã đọc bài viết, hi vọng bài viết này là một thông tin tốt, bổ ích cho các bạn, chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, thành công và nhiều niềm vui.
Có thể bạn quan tâm: Bênh viêm xương khớp nên ăn gì và không nên ăn gì?; Hiện tượng đau khớp ngón tay và dấu hiệu cảnh báo bệnh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét